Citação de hoje: Perseverança é o trabalho árduo que você faz depois de estar cansado do trabalho árduo que você já fez. — Newt Gingrich

Citação de Hoje: “As pessoas preferem um beijo de misericórdia a um sopapo de verdade, mas nós trazemos o tapa da verdade''.

Bispo Macedo

Fique em Forma!

A prática de exercícios físicos regularmente é fundamental não somente para aqueles que desejam atingir a forma física ideal, mas para controle de stress, ansiedade e melhora da saúde como um todo.

Não existem dúvidas de que ir para academias, praticar esportes, corrida e até pequenas escolhas que fazemos de trocar o elevador pelas escadas, o carro pela bicicleta ou o filme pela caminhada trazem inúmeros benefícios. Médicos recomendam que pelo menos 3 vezes por semana devemos nos dedicar a essas atividades. Nada difícil de fazer, apenas exige disciplina. Mas existe um exercício que está sendo cada vez menos praticado. Evitado por exigir muito esforço, seus resultados são mais gratificantes do que atingir a forma ideal.

Esse exercício é PENSAR! Já percebeu como é mais fácil aceitar o que ouvimos, lemos e vemos sem pensar, sem raciocinar e sem questionar? Já reparou quantos boatos infundados se espalham facilmente pela internet ou de pessoa para pessoa simplesmente porque ninguém pára para avaliar o quão improváveis eles são? Já contou quantas vezes você preferiu pegar a calculadora para fazer até aquelas contas mais fáceis? Se para manter a forma física precisamos de determinação, para manter a forma mental precisamos de muita dedicação, força de vontade e auto motivação. Mas seguem algumas dicas para começar a entrar no ritmo:

Para começar, faça um aquecimento lendo pelo menos 20 minutos por dia.

Aos pocos, vá aumentando esse tempo, ou dividindo sua leitura em 3 períodos de 10 minutos, por exemplo: ao acordar, em um horário de folga e antes de dormir. Procure assuntos que despertem seu interesse. Faça da leitura um prazer e não uma obrigação. A leitura nos ajuda a exercitar a mente, ampliar os horizontes, ter novas idéias e também é responsável por desenvolver nossa capacidade de raciocínio, fluência verbal e escrita.

Melhorar sua redação, comunicação, facilidade de criticar e provar argumentos são habilidades importantes em todas as áreas, portanto, leia mais! Ler não dói, não cansa e nem transpira… inspira!

Vencendo a guerra, fechando a brecha

É o que você faz que mostra o que você quer, e não o que você diz ou pensa que quer. Dar-se conta desta brecha – a que está entre o que você faz e o que você diz ou pensa – pode levá-lo à raiz de muitos dos seus problemas. Mas não apenas dos problemas. Ela também é a raiz da insatisfação, frustração e muitas decepções na vida.

Quando você se dá conta da brecha que existe entre os seus desejos e as suas atitudes, suas orações e as suas obras, então você começa a progredir.

Lembre-se: o que você faz, sempre é o que você quer. Mas nem sempre o que você quer é o que você faz. Em outras palavras, você sempre acabará vendo os resultados das suas obras, mas nem sempre verá os resultados dos seus desejos.

Acho que Paulo acertou em cheio quando disse: “Mas esmurro o meu corpo e o reduzo à escravidão...” (1 Coríntios 9.27). Para fechar a brecha entre o que queremos e o que fazemos, temos que controlar as nossas emoções, assumir o controle do nosso tempo, e ser implacáveis com os hábitos que nos fazem desperdiçar a nossa vida. É uma guerra entre o corpo e a mente, as emoções e a inteligência.

Como vencer essa guerra? Comece por aqui:

1. Dê uma boa olhada no que você tem feito. Aonde suas ações tem levado você? É onde você quer chegar? Olhe para cada área de sua vida – finanças, relacionamentos, família, saúde, vida espiritual, etc.

2. Seja implacável no que tem que mudar. O que tem que mudar? O que você deve parar de fazer? Que novos hábitos deve adquirir? Escreva-os num papel de maneira simples e objetiva. Você pode acabar com uma longa lista, mas lembre-se de priorizar e dar um passo de cada vez.

3. Discipline-se. Isto pode envolver muitas coisas. Por exemplo, a hora de se levantar da cama, o que comer, a frequência com que vai à igreja, atividades familiares etc. Decida o que é e vá em frente.

Comece já.

Bispo Renato Cardoso

CUIDADO!!!!

Muitas pessoas tem ganhado o egoísmo com o passar do tempo, pois um dia elas não tinham nada, era uma pessoa miserável, triste e sem vida e hoje com Deus, elas conquistaram e tem tudo. Mais com os anos, elas vão deixando de olhar para Deus e para as almas, e começa a olhar para a vida das outras, para as condições que o mundo oferece: modernidade, beleza exterior desequilibrada e etc. E aí vem os pensamentos : Agora eu preciso viver a minha vida... eu já me sacrifiquei muuito... eu preciso de um tempo... eu já servi demais ao longo desses anos, agora é a hora de eu ser servida... preciso aproveitar agora, porque sou nova.

O egoísmo é um sintoma da falta de Deus na vida de uma pessoa! Quando a pessoa não se interessa, não se preocupa, e não faz nada pela vida dos outros é porque não conhece a Deus. São aquelas pessoas que vivem em função de si mesmas; se elas estão bem, se elas tem o que querem não importa os demais não importa nada! Tratam as pessoas com desprezo, não se importam com seus problemas e não são capazes de fazer absolutamente nada para aliviar a carga dos outros. E o pior, que elas não reconhecem. Completamente diferente de Deus; porque Deus vive em função do seu povo, Ele não tem prazer no sofrimento de ninguém, Ele é apaixonado por sua criatura. Como você imagina que Jesus trataria as pessoas se Ele estivesse aqui “em carne e osso”? Com certeza Ele falaria a verdade, ainda que fosse dura; mas também procuraria servir, ajudar e demonstrar o valor, a importância que as pessoas tem para Ele!

Que tristeza é não conhecer o amor de Deus, que triste é viver em função de si mesmo e não ter a visão do reino de Deus, a visão de dar, a visão de fazer algo em favor dos outros, a visão de sacrificar-se, a visão de servir. Não deixe que esse amor se apague de dentro de Você!!! Quem é Salvo... quer Salvar!!!

Já pensou por que não consegue parar de pensar?

Já alguma vez pensou por que motivo não se consegue concentrar para ler a Bíblia? Talvez porque não consiga parar de pensar nos problemas para os quais não encontra solução… porém, para ler a Bíblia, basta que se esvazie de tudo, lembrando-se apenas que: Para se ter acesso ao ALIMENTO que sacia é preciso ter FOME! Para se obter o CONHECIMENTO verdadeiro é preciso ser-se HUMILDE! Para se provar do verdadeiro PREENCHIMENTO é necessário apresentar-se VAZIO de si mesmo!

• Para conquistar a SALVAÇÃO é preciso haver uma ENTREGA prévia!